Правила отдыха на море при цистите

Отдых на море во время цистита

Лето, курорт, синее море ласково касается босых ног. Хочется поскорее снять с себя одежду и окунуться с головой в голубую прохладу. Тот, кто страдает хроническими заболеваниями мочеполовой системы, знает, чем может закончиться такой порыв. Уже на следующий день могут появиться первые признаки воспаления мочевого пузыря: частое мочеиспускание, которое сопровождается сильными резями. Цвет мочи становится мутной, в период острой фазы в ней может появиться кровь. При таком недомогании забываешь об отдыхе и развлечениях, и весь день лежишь в отеле. Поэтому в статье рассмотрим вопрос, касающийся купания в море при цистите.

Испытание морем: как не допустить цистит во время отпуска

Отдых на море во время цистита

Медики не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Это связано с тем, что многое зависит от поведенческого фактора. Отправляясь на море, важно знать, какие риски подстерегают больного человека.

  • Обычное купание в море может спровоцировать переохлаждение организма. Изменение температуры тела приводит к снижению защитных свойств организма, к росту патогенной микрофлоры. Если женщина больна какой-либо половой инфекцией, то переохлаждение станет пусковым крючком развития цистита.
  • Длительный перелёт, дальняя дорога, перепад часовых поясов, резкая смена климата тоже отрицательно сказывается на иммунной системе человека.
  • Солёная морская вода способна спровоцировать обострение хронического воспаления мочевого пузыря. Несмотря на то, что солёные ванночки нередко используются для лечения описываемого заболевания, концентрация соли в морской воде высокая, поэтому подобное обстоятельство отрицательно сказывается на состоянии человека, имеющего хроническое заболевание в анамнезе.
  • Микропесчинки на пляже могут легко проникнуть чрез купальник сначала в уретру, а затем в тело мочевого пузыря и вызывать тем самым развитие инфекции.

Отдых на море и цистит

Зная о факторах, провоцирующих воспаление мочевого пузыря, можно попытаться предотвратить появления обострения. После прилёта и размещения в отеле нужно хотя бы сутки воздержаться от купания. За это время пройдёт адаптация и уйдёт первый стресс, возникший после дорожного путешествия.

Отдых на море во время цистита

Купаться с циститом в острой фазе не стоит, а если заболевание находится в стадии ремиссии, то заходить в воду можно при условии, что температура воды будет +24, +25 градусов. Во избежание переохлаждения лучше ограничить время купания 5-7 минутами. После нужно сразу укутаться в полотенце, насухо вытереться и надеть лёгкую одежду.

Нельзя долго находиться в мокром купальнике. Мокрое бельё – прекрасная среда для размножения патогенных микроорганизмов. Если в момент отдыха у женщины есть дисбактериоз влагалища, то это обязательно станет причиной, провоцирующей воспаление мочевого пузыря.

Старайтесь не сидеть и не лежать на мокром песке, обязательно стелите под себя покрывало. На общественном пляже лучше как можно меньше трогать землю руками. Ни в коем случае нельзя заниматься сексом на песке.

Если есть склонность к появлению рецидивов хронического цистита, то для отдыха лучше выбирать менее солёные моря. Таковыми являются Красное и Средиземное моря. После купания обязательно посетите душ, чтобы смыть с себя остатки соли.

Купание в бассейне

При цистите не желательно купаться в открытом водоёме или бассейне. Если нет признаков обострения, то правила купания остаются такими же, как в случае с морем. Имеется лишь одна поправка. Вода в бассейне всегда хлорирована. Хлорка – агрессивный реагент, убивающий бактерии, которые провоцируют инфекции. Но хлорка может выступать и в качестве химического фактора-провокатора, поэтому до купания и после него нужно обязательно подмываться с использованием гигиенического мыла.

Купание в бассейне при цистите

Если во время купания появился лёгкий озноб, то нужно немедленно выйти из воды и погреться под горячим душем. Но горячие ванны при цистите противопоказаны. Если после душа нужно выйти на открытое пространство, то лучше не рисковать и надеть сухое бельё, накинуть на плечи лёгкую одежду. Мокрые волосы нужно спрятать не под соломенную шляпу, а под сухое полотенце. С полотенцем на голове нужно ходить до тех пор, пока тело полностью не согреется.

Море и бассейн: купаемся правильно

Существуют общие принципы, позволяющие минимизировать риски обострения цистита:

  • Купаться разрешено только в тёплой воде, температура которой превышает +24 градуса.
  • Ограничить время купания 10 минутами.
  • После купания нужно снять с себя мокрый купальник и принять горячий душ.
  • Загорая на пляже, следует стелить под себя покрывало, ложиться на песок можно после того, как тело полностью обсохнет и согреется.
  • В море и бассейне нельзя мочиться. При мочеиспускании стенки уретры сильно расслабляются, поэтому окружающая вода, а также бактерии, находящиеся в ней, легко проникают в мочевыделительную систему.

Отдых зимой и цистит

Отдых зимой и цистит

Многие выбирают для отдыха зимнее время года. В нём тоже есть свои прелести. Но, предаваясь зимним развлечениям, можно легко переохладиться. Статический холод для женщины намного опаснее, чем прохлада морской воды. Он парализует иммунную систему человека, поэтому организм не может самостоятельно дать отпор вирусам и инфекциям. Усугубляет положение авитаминоз, который практически всегда возникает в зимнее время года. Если женщина подвержена депрессиям и постоянным стрессам, то отдых зимой и цистит становятся тождественными понятиями.

Для того, чтобы минимизировать риск возникновения цистита следует тепло одеваться, дополнительно утеплять область таза и поясницу. Важно следить за тем, чтобы ноги всегда были сухими, поэтому, полезно заранее продумывать, какую обувь брать с собой в путешествие. Нельзя долго пребывать на свежем воздухе, сидеть на холодных скамейках, камнях, бордюрах. Двадцати минут достаточно для того, чтобы вызвать характерные симптомы заболевания. Под рукой всегда нужно иметь термос с горячим чаем, в котором растворён сок свежего лимона. Для путешествия лучше выбирать обитаемые маршруты, где есть места, чтобы согреться.

Цистит и дикий отдых

Цистит и дикий отдых

На дикой природе гораздо сложнее соблюдать правила личной гигиены, поэтому риски инфицирования увеличиваются в разы. Даже если нет возможности подмыться, нужно обтирать половые органы специальными средствами, предназначенными для ухода за интимными местами. Когда рядом есть водоём, поставленная задача упрощается. Но и здесь нужно соблюдать предосторожность, обязательно кипятить воду в течение десяти минут, остужать и не разбавлять её холодной речной водой. Полезно прихватить с собой в путешествие марганцовку, чтобы добавлять её в воду для подмывания. Если этого не сделать, то болезнетворные бактерии легко проберутся в уретру, и характерные симптомы появятся буквально на следующий день.

Даже один ночлег в холодной палатке способен привести к обострению хронической формы. В ночное время суток (даже летом) земля становится холодной, поэтому, если вместо тёплого спальника был прихвачен тонкий коврик, то это поспособствует воспалению мочевого пузыря. Пребывание на диком отдыхе длительного характера при таких условиях приведёт к развитию пиелонефрита. Поэтому, выбирая путешествие по диким местам, важно в любое время года брать с собой профессиональный туристический спальник.

Внимание! Купаться в холодных озёрах и речках при наличии хронического цистита строго запрещено.

Обильное питье при цистите

Первая помощь

Если избежать появления симптомов обострения на отдыхе не удалось, то лучше вызвать дежурного врача. Хороший отель обязательно содержит в своём штате широкопрофильного специалиста или оказывает услугу вызова медика, у которого есть частная практика.

Если такой возможности нет, то нужно обеспечить постельный режим, пить больше воды и отказаться от употребления жирной, солёной, пряной пищи. Уменьшить боль позволит тёплая ванна. Горячая ванна может обернуться серьёзными проблемами. При повышении температуры тела любые тепловые процедуры (в том числе и грелка) противопоказаны. Купировать болевой синдром помогают спазмолитические средства. Поэтому важно держать под рукой «Но-шпу» или «Папаверин».

Если женщина уже сталкивалась с циститом, то она обязательно должна взять с собой в путешествие (в какое бы время года оно не было запланировано) препарат «Канефрон». Он хорошо снимает воспаление, купирует другие симптомы описываемой патологии. В том случае, когда цистит сопровождается высокой температурой, когда на его фоне возникает сильный озноб тела, когда в моче появляется кровь, нужно как можно быстрее добраться до терапевта или уролога.

Канефрон

Профилактика цистита на отдыхе

Итак, зная о том, что может стать причиной цистита на отдыхе, можно попытаться предотвратить болезнь.

  1. Главное, исключить возможность переохлаждения, строго соблюдать правила личной гигиены, стараться меньше употреблять крепкие спиртные напитки, кофе натощак.
  2. Полезно пить больше жидкости, это обстоятельство становится более актуальным в жаркое время года, когда вода быстро выходит из организма вместе с потом.
  3. Посещая бассейн при цистите, нельзя мочиться в воду.
  4. При бронировании путёвки, лучше выбирать отели, вода в бассейнах которых очищается без хлорки.
  5. Важно за несколько месяцев до путешествия укрепить иммунитет, посещать терапевта или уролога, просить их назначить профилактические препараты. Хорошо помогает в этих целях препарат «Монурал».

При появлении симптомов обострения нужно производить лечение у квалифицированного врача.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Отзывы и комментарии к статье